تازه نفس
چرا ضررهای سیگار کشیدن را باور نداریم ضررهای سیگار کشیدن آنقدر به شکلی شماتت آمیز و نصیحت گونه بازتاب داده شده، که دیگر کسی به دانستن آنها رغبت نمی کند! قبول داری؟ ممکن است مدتی خودت را با امتحان مارکهای سیگار سبکتر یا فیلترپلاس و قطران پایین سرگرم کنی اما در نهایت میبینی که آنها […]
عوارض ترک سیگار حقیقت دارد؟ چرا با وجود اینکه میدانیم “ترک سیگار ناگهانی باعث سکته نمیشود” ولی باز هم میترسیم نکنه سکته کنیم؟ اصلا یادت هست این جمله ی ترک سیگار یهویی باعث سکته می شود را از چه کسی شنیده باشی؟ نه! یادت هست اصلا این جمله راست باشد یا دروغ؟ نه! ولی جمله […]
عذاب وجدان سیگار کشیدن سیگار می کشی و باز هم آن عذاب وجدان کوفتی سراغت می آید. انگار این وضعیت دیگر خیلی خسته کننده شده و از تاثیر سیگار روی اعصاب خودت بیزار شده ای، این عذاب وجدان لعنتی نمی گذارد دو پُک سیگار راحت از گلویت پایین برود. اما در عین حال واقعا نگرانی […]
بوی سیگار به این خاطره دقت کن: 10 سال پیش در خوابگاه دانشجویی، در یکی از شبهای سرد زمستان، غرق در خواب بودم که ناگهان … حوالی ساعت 2 نصفه شب… بوی مسحور کننده سیگار زیر دماغم زد…. بدون اینکه متوجه بشوم کجا هستم، این بوی دیوانه کننده مرا از خواب بیدار کرد. چشمانم را […]
تاثیر ترک سیگار بر بدن همه تاثیرات ترک سیگار بر بدن: خب مرسی که تازه نفس را برای این موضوع انتخاب کردی. در این پست میخواهم همه تاثیرات ترک سیگار را توضیح بدهم. هم طبق تجربه خودم و هم طبق نتایج علمی و منابع معتبر جهان! مهمترین آثار ترک سیگار سعی میکنم مهمترین آثار ترک […]
سیگار چیست سیگار چیست و سیگار کشیدن به چه معناست؟ چرا سیگار میکشیم؟ هر مرجع و منبعی نگاه و زاویه دید خودش را به این ماجرای فراگیر در زندگی انسانها دارد. در زبان فارسی خودمان سیگار به استوانه ای کاغذی گفته می شود که حاوی گیاه تنباکو یا همان توتون است. انواع مختلف مارکهای سیگار […]
شروع ترک سیگار آماده ای شروع کنی اما چه جوری؟ با چه تضمینی؟ با چه دورنمایی؟ مگر نه اینکه قصدت از ترک سیگار، ترک همیشگی آن باید باشد؟ در این پست با تازه نفس همراه باش تا فرمولی 2 مرحله ای برای نحوه صحیح شروع ترک سیگار معرفی کنیم. شروع ترک سیگار در شرایط برابر […]
انواع سیگار تا حالا درباره مارکهای سیگار فکر کرده ای؟ فلسفه این اسامی چیست و کدامشان سیگار بهتری هستند؟ در ابتدا این هشدار را به شما میدهم که سیگار، مضرترین اسم پر زرق و برق دنیاست و ترک کردن آن در هر سنی یک منفعت بزرگ برای آدم است. در پست قبلی بخوانید: بهترین روش […]
دختر سیگار کشیدن را معمولا پنهان میکند چون… تو به عنوان یک دختر، اغلب دوست نداری کسی متوجه بشود که سیگار میکشی… اغلب این را پنهان می‌کنی و گاهی حتی شاید تردید می‌کنی: اجتماع راجع به من چی فکر میکنه؟ دختر سیگار به دست توی این جامعه کلیشه های زیادی در مورد خانمها وجود دارد […]
چطور با رعایت چهار اصل ساده بهترین نتیجه را از مراجعه به کلینیک ترک سیگار بگیریم؟ کلنیک ترک سیگار نکاتی هست که اگر ندانی واقعا وقتت در مشاوره و کلینیک ترک سیگار هدر می رود! پس با دقت ویدیویی را که در این پست گذاشتیم ببین و نکاتش را یادداشت کن تا به هر کلینیک […]