دسته‌ها
سیگار

ضررهای سیگار/لیست 20 تا از مهلکترین مضرات سیگار

چرا ضررهای سیگار کشیدن را باور نداریم

ضررهای سیگار کشیدن آنقدر به شکلی شماتت آمیز و نصیحت گونه بازتاب داده شده، که دیگر کسی به دانستن آنها رغبت نمی کند! قبول داری؟

ممکن است مدتی خودت را با امتحان مارکهای سیگار سبکتر یا فیلترپلاس و قطران پایین سرگرم کنی اما در نهایت میبینی که آنها هم، با کمی تاخیر، همان آسیبها را به بدن میزنند.

لیست عوارض مهلک سیگار

در این پست از تازه نفس می خواهیم لیستی از مهلکترین عوارض سیگار را همراه با توضیحات آن شرح بدهیم.

شما با خواندن این پست نسبت به ضررهای سیگار به صورت دقیق و شفاف باخبر می شوی تا بتوانی تصمیم درستی برای ترک آن بگیری.

ضرهای سیگار برای بدن

نهاد آموزشی کنترل بیماریها درباره ضررهای سیگار روی بدن میگوید همین بس که بدانی از هر 5 مرگ آدمها 1 مورد بخاطر عوارض سیگار روی بدن است! این حرف شوخی نیست!

آیا سیگار باعث مرگ میشود؟

این که سیگار شما را می کُشد و باعث مرگ میشود به این معنا نیست که اگر سیگار نکشی هیچ وقت نمیمیری! بلکه به این معناست با سیگار کشیدن به دلایلی و در زمانی خواهی مرد که قرار نبود آن دلیل و آن وقت لزوما موقع مرگ شما باشد!

خطر مرگ

دوران کودکی یادت هست، وقتی می رفتیم مشهد، یکی از تماشایی های آن دوران، دیوارهای مرگ بود. نمی دانم هنوز هم هستند یا نه!

ما ترس را تجربه می کردیم اما موتور سوار داشت عشق می کرد.

به قیافه اش طوری نگاه می کردیم انگار آدم فضایی دیده ایم.

خطر مرگ و افزایش ریسک آن

گاهی، وقتی ترس تبدیل به تسلط بشود، ریسک خطر هم از بین می رود یا نزدیک به صفر میل می کند…!

ما نفسمان بند می آمد اما او با چهره ای مطمئن دور می زد.

محکم تر گاز می داد. او تسلط پیدا کرده بود… اما ما هیچ تسلطی نداشتیم. حتی حواسمان بود نکند خودمان بیفتیم پایین و نفله بشویم!

اما …

همه تسلط ها باعث از بین رفتن خطرات نمی شوند:

ضرر سیگار با کلاس
ضررهای سیگار

آن موتور سوار دیوار مرگ وقتی تسلط پیدا کند، دیگر ترسی از افتادن هم ندارد. چون احتمال افتادنش نادر می شود: تسلط پیدا می کند روی آن سبک از موتورسواری.

از بین بردن ضررهای سیگار امکان پذیر است؟

ریه سالم بعد از ترک سیگار و رهایی از عوارض آن

اما سیگارکشیدن یکی از آن رفتارهای پر خطری ست که تسلط پیدا کردن روی کشیدنش، باعث کم شدن ریسکهای آن نمی شود!

یعنی مثلا هر چی ژست سیگار خفن تری یاد بگیری،

هر چقدر تیکه کلامهای باحال تری راجع به سیگار داشته باشی،

ریسک خطرات آن کم نمی شود.

و فاجعه اصلی اینجاست:

ترس تو از ضررهای مرگبار سیگار از بین می رود اما خطرش نه!

همچنان سیگار دلیل مرگ نابجای 1 نفر از 5 نفر انسان روی کره زمین است!

میگوییم مرگ نا به جا، چون بالاخره همه ما میمیریم،

اما سیگار، یعنی مرگ در جایی که نباید، مردن در وقتی که نباید…

سیگار و سرطان

تحقیقات متعددی در رابطه با ارتباط سیگار و سرطان انجام شده و جواب این سوال که آیا سیگار کشیدن باعث سرطان میشود مثبت است متاسفانه.

سیگار و سرطان

هر 15 نخ سیگار باعث ایجاد یک جهش در بدن می شود.+

جهش: نقطه شروع سرطان هاست!

لیستی از اعضای بدن که سیگار باعث سرطان در آنها خواهد شد:

  1. خون
  2. روده بزرگ
  3. مثانه
  4. مری
  5. کلیه
  6. حنجره
  7. کبد
  8. گلو و زبان
  9. لوزالمعده (پانکراس)
  10. معده
  11. ریه
  12. نای

خطر سیگار کشیدن شبیه کروناست…

سیگار کشیدن یک رفتار پرخطر محسوب می شود. خطری مثل ماسک نزن وقتی کرونا همه جا فراگیر شده باشد…

عوارض سیگار برای بدنسازی

همانطور که میدانی، اکسیژن برای بدنسازها یک ماده حیاتی است. یک انسان ورزشکار، ظرفیت اکسیژن رسانی بالایی دارد.

این ظرفیت بالا در پاسخ به تحرکات ورزشی او در ریه هایش فراهم شده: اکسیژن سومین عنصر فراوان در کیهان است.

سیگار و بدنسازی cigarette and budibuilding

اما وقتی همان بدنساز سیگار می کشد، ظرفیت اکسیژن رسانی ریه اش را پایین می آورد. این یکی از مهمترین ضررهای سیگار برای بدنساز است.

این یک آسیب جدی برای بدن است. بافت های بدن اکسیژن می خواهند. آنها باید تغذیه بشوند اما هر روز، با هر نخ سیگار، ظرفیت ریه برای اکسیژن رسانی کمتر می شود.

در نتیجه بدن یک بدنساز، با سیگار کشیدن آسیب می بیند.

از طرفی، مغز احتیاج به اکسیژن دارد و سیگار کشیدن برای کسی که باشگاه می رود، یک ضرر مضاعف برای مغز هم هست!

ضررهای سیگار برای خانمها

قبلا در پستی جداگانه توضیح داده بودیم که چرا زنها سیگار میکشند؟ اما حالا درباره مضرات سیگار برای زنان صحبت میکنیم:

ضرر سیگار برای زن
  1. پریود نامنظم و دردناک
  2. کاهش سطح هورمون استروژن که منجر به نوسانات خلقی بیش از حد می شود
  3. پیش آمدن مسائل بهداشتی که خانمها از آن متنفر هستند!
  4. پایین آمدن سن یائسگی

ضررهای سیگار در دوران بارداری

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها میگوید سیگار کشیدن در خانمها موقع بارداری باعث تولد نوزاد زودرس و احتمالا حتی مرگ می شود.

لیستی از مشکلات جنین هایی که مادر سیگاری باعث آنها می شود:

  1. وزن کم هنگام تولد
  2. مشکلات تغذیه ای
  3. مشکلات تنفسی بلافاصله
  4. مشکلات تنفسی که در دوران کودکی وجود دارد
  5. فلج مغزی (آسیب مغزی که باعث ایجاد مشکل در حرکات و لحن عضلات می شود)
  6. تأخیرهای رشد (وقتی کودک یا کودک در مهارت های زبان ، تفکر یا حرکات عقب مانده است)
  7. مشکلات شنوایی یا بینایی

ضررهای سیگار برای آقایان

ضرر سیگار برای آقایان اسپرم مردها و باروری

اسپرم مردهای سیگاری

تعداد اسپرمها

نتایج یک تحقیق روی 1700 مرد نشان داده که سیگار کشیدن 17 درصد تعداد اسپرمهای مرد را نسبت به فرد غیرسیگاری کاهش می دهد.

کیفیت اسپرمها

یک مطالعه دیگر روی 4500 نفر نشان داد که سیگار کشیدن کیفیت اسپرم را کم می کند! منبع +

کاهش پلاسمای منی

اسپرم از پلاسمای منی تشکیل شده، ماده مؤثر انزال، که نقش مهمی در باروری مردان دارد. این ماده حاوی طیف گسترده ای از مولکول های آلی و معدنی است. مواد شیمیایی موجود در دود سیگار نه تنها باعث کاهش حجم اسپرم می شوند، بلکه باعث کاهش اجزای محافظ مایع منی نیز می شوند. در نتیجه سلولهای اسپرم احتمال زنده ماندن کمتری دارند! +

ضررهای سیگار برای DNA اسپرم مردها

دود سیگار با آسیب رساندن به ساختار دی ان ای اسپرمهای آقایان، قابلیت تحرک اسپرمها را کاهش میدهد و در نتیجه روی توانایی باروری مردان تاثیر منفی می گذارد!

تاثیر سیگاری بودن مرد در رابطه جنسی

در یک تحقیق معتبر دیگر، مشخص شد که سیگار کشیدن غلظت اسپرم را کم می کند

ضررهای سیگار روی پروستات آقایان

سازمان جهانی FDA اعلام کرد هر مردی که سرطان پروستات دارد اگر سیگاری باشد بدنش 20 درصد نسبت به افراد غیر سیگاری برای مرگ تمایل بیشتری نشان می دهد!

ضررهای سیگار برای کودکان

تا حالا به آسانسوری پا گذاشته ای که بوی سیگار بدهد؟ بسیار خب! به دنیای دود دست سوم سیگار خوش آمدی! اصطلاح دود دست سوم را اولین بار پروفسور جاناتان ویکینوف از دانشگاه هاروارد به کار برد. یعنی این آقا :

پروفسور جاناتان ویکینوف از دانشگاه هاروارد در حال توضیح دادن دود دست دوم و سوم سیگار

بچه های توی خانه یکی از بی دفاع ترین اقشار جامعه در برابر دود دست دوم و دست سوم سیگار هستند. سرب در بدن آنها افزایش پیدا می کند. چیزی که سینتیا گرابر در پادکست امریکن ساینتیفیک درباره آن گزارش داد: کودکانی که سرب بیشتر در خون دارند، آی کیوی پایینتری نسبت به بقیه بچه ها دارند…

دود دست دوم سیگار

دود دست دوم، به دود سیگار حاصل از پک زدن سایرین می گویند. چیزی که در هوا پیداست. مثلا پدر یا مادر سیگار بکشد، و دودش در هوای خانه را بچه استنشاق کند. محققان می گویند دود دست دوم باعث اختلالات آسم، سندرم مرگ ناگهانی و آسیبهای جدی دیگر روی بدن کودک می شود. +

دود دست سوم سیگار

دود دست سوم، به اثر گرد و خاکستر سیگار روی لباسها و وسایل مختلف می گویند. مثلا اینکه پدر از بیرون به خانه بیاید، بچه پدر را بغل کند، در حالی که پدر قبلا سیگار کشیده. چیزی که شما نمی بینی اما فقط بویش را حس می کنی.

تحقیقاتی نشان داده بود اگر روی یک نیمکت در پارک، یک نفر سیگار بکشد، تا دو سه ساعت بعد اگر کودکی دست به نیمکت بزند، سم سیگار به بدنش انتقال می یابد.

ضررهای سیگار

تازه اینها جدای از اثرات روانی سیگار کشیدن والدین روی بچه ها است. آنها از اینکه پدر و مادرشان با دیگران فرق کند، از یک جایی به بعد حساس می شوند. مثلا بسیاری از کودکان، از اینکه مادر دیگر بچه ها مثل مادر خودشان سیگار نمی کشد متعجب می شوند!

از طرفی، بعضی از والدین بار مسئولیت ترک سیگار خود را هم روی دوش بچه می اندازند. مثلا به او می گویند می خواهم به خاطر تو ترک کنم! یک کودک تحمل چنین باری را ندارد! بهتر است پدر و مادرها مسئولیت ترک سیگار به خاطر خودشان را بپذیرند نه به خاطر بچه.

عوارض سیگار بر قلب

عوارض سیگار بر پوست

عوارض سیگار بر صدا

عوارض سیگار برای خواننده ها

عوارض سیگار الکتریکی

عوارض جایگزینهای سیگار

عوارض روزی یک نخ سیگار

عوارض سیگار برگ

موارد بالا به زودی تکمیل می شوند

0 0 رای
امتیاز این پست
واسه نظرات اینجا عضو میشم
باخبرم کن از...:
guest
0 نظرات
بازخوردهای داخل پست
مشاهده همه نظرات