کانال تلگرام ترک سیگار و گروه واتساپ

کانال اصلی تازه‌نفس

@tazenafas · نکته‌های روزانه، پاسخ به سؤال‌های شما و قسمت‌های تازه‌ی الو و رادیو

اینجا خانه‌ی اصلی تازه‌نفس است. هر روز از خود ترک سیگار حرف می‌زنیم، به سؤال‌هایتان جواب می‌دهم و نکته‌هایی می‌گویم که از یازده سال زندگی بدون سیگار آمده است. اگر می‌خواهی سیگار را برای همیشه کنار بگذاری، از همین‌جا شروع کن عزیزم.

الو تازه‌نفس

@alotazenafaspodcast · ۲۲ قسمت

چگونه بدون سیگار زندگی کنیم؟ الو تازه نفس یک برنامه صوتی با تهیه‌کنندگی و اجرای حامد سلیمی است که در آن به سوال های شما درباره ترک سیگار پاسخ داده می‌شود.

لازم به ذکر است که اپیزودهای این کانال از سال ۱۳۹۵ تا حدود سال ۱۳۹۸ ضبط شده اند و با خط فکری امروز من فاصله دارند، اما کماکان معتقدم برای پایش و مشاهده مسیر فکری خودم در ترک سیگار مفید هستند.

رادیو تازه‌نفس

@RadioTazeNafas · ۱۰ قسمت

بعد از ترک سیگار تازه متوجه زوایای جدیدی از شخصیت خودمان می‌شویم که موقع سیگار کشیدن از آن‌ها بی‌خبر بودیم. در رادیو تازه‌نفس سعی می‌کنیم در کنار ترک سیگار روی شخصیت خودمان هم کار کنیم.

صبح بخیر تازه‌نفس

@Sobhe_tazenafas · ۵ قسمت

این ۵ قسمت واسه چندین و چند سال پیش هست امیدوارم بهتون کمک کنه. ایده اینه: چطوری روز رو شروع و تموم کنیم بدون اینکه به سیگار نیاز داشته باشیم