جملات انگیزشی ترک سیگار و متن در مورد سیگار نکشیدن می توانند راهی برای ایجاد یک جرقه برای ترک سیگار خودتان، همسر یا دوست عزیزی باشد.
ویدیوی پایین یک متن در مورد سیگار نکشیدن است که با صدای نویسنده ی آن، حامد سلیمی می شنوید.
فهرست مطالب این بخش درباره سیگار نکشیدن را در پایین مشاهده میکنید:
متن در مورد سیگار نکشیدن، عبارات تاکیدی و جملات انگیزشی ترک سیگار:
گاهی فاصله تو تا یک اقدام، تا باز کردن یک در، یا شروع یک سفر، یک انگیزه است. به همین خاطر لیستی از جملات انگیزشی ترک سیگار را نوشته و آماده کرده ایم. این جملات انگیزشی ترک سیگار در طول سالهای متمادی از برنامه های آموزشی تازه نفس جمع آوری شده. هم خودتان می توانید آن ها را یادداشت کنید و روی در و دیوار بچسبانید و هم میتوانید متن را برای ترک سیگار همسر استفاده کنید.
اگر میخواهی برای ترک سیگار انگیزه بگیری، پیام مثبت یا جمله ای تاکیدی داشته باشی، یا حتی ترک سیگار را به دیگری: مثلا همسر یا نامزدت تبریک بگویی، جملات زیر خیلی مناسب هستند. این لیست جملات انگیزشی برای ترک سیگار را به مرور تکمیل می کنیم:
با خودم گفتم: دیگر سیگار نکشم! غرور گفت: هر موقع خودم بخواهم نمیکشم!
حسادت گفت: پس بقیه چرا می‌کشند؟
ناامیدی گفت: ترک کنم که چی!
عصبانیت گفت: من ترک نمی‌کنم!
هوس گفت: ولی سیگار خیلی می‌چسبد!
طمع گفت: حالا مگر چند سال زنده‌ایم؟…
اما قلب آرام زمزمه کرد: …به خاطر من شروعش کن. خب؟:)
رضا پیشرو در آهنگ میلیاردر، از انگیزه هایش صحبت میکند. در جایی از این آهنگ میگوید: “دیگه نباید بزنی لب به سیگار… بدن تو ورزش میخواد”.
این آهنگ رپ را میتوانی اینجا گوش بدهی:
-سیگار ترک نداره مرخصی داره فقط!
+آره اگه سیگار رئیست باشه برای مرخصی هم تازه باید ازش اجازه بگیری:)
خیلی میشنویم که سیگار ترک نداره و ترک مال موتوره! فقط مرخصی داره! از این صحبتهای عامه و به اصطلاح دهن پر کن! بله! اگه سیگار رئیس شما باشه، واسه همون مرخصی هم باید ازش اجازه بگیری!
ترک سیگار ، یه قطعه از اون پازل زیبای زندگی منو توئه عزیزم.
در بعضی از روابط یکی از دو نفر سیگار میکشه. معمولا همسر، نامزد و پارتنر اون شخص دوست داره ازش مراقبت کنه. این شاید یک اسمس خوب باشه، یه متن کوتاه و تاثیرگذار که اگه طرف مقابل عاشق باشه، واسه شروع ترک سیگار انگیزه مضاعف میگیره.
سرویس پیامکی ترک سیگار تازه نفس یک ایده خوب برای ترک سیگار فردی است که دوستش دارید! روی عکس بالا کلیک کن و مشخصات این سرویس را مطالعه کن و آن را برایش فعال کن…
ترک سیگار کف مطالباتت از خودت باشد نه سقف آرزوهای تو!
معمولا آدما اونقدر درگیر ترک سیگار میشن که یادشون میره این هدف تازه پله اوله واسه اهداف بزرگتر… اگه بتونن یه قدم جلوتر رو هم ببینند حتما انگیزه میگیرن
سیگار کشیدن زیر باران یک پاسخ غیرمنصفانه به سخاوت آسمان است!
نظام هستی نگاه میکنه ببینه با این اکسیژنی که به صورت پیشفرض و رایگان بهت داده چیکار میکنی… بعد بر همین مبنا تصمیم میگیره امکانات و موقعیتهای خیلی بهترش رو بهت بده. البته، اگه در جواب این اکسیژن، دود سیگار بهش بازخورد ندی…
جملات انگیزشی ترک سیگار
شروع کاری که دربارش جدی نیستی فقط اعتماد به نفست رو ضعیف میکنه. ترک سیگار رو جدی بگیر!
هیچ کاری نداره که موقع خاموش کردن سیگار قسم بخوری دیگه نمیکشی. اما آیا چیزی فرق کرده؟ یا این فقط یه نفرت کوتاه مدته؟ بهتره وقتی حرف از ترک سیگار بزنی که آمادش باشی! در این باره این پست رو ببین:
وقتی سیگار و ترک میکنی بهت تیکه میندازن؟ نخند واسشون! نذار راجع به چیزایی که جدی هستی باهات شوخی کنن…
آدمایی که سیگار میکشن به صورت ناخوداگاه از دوستان سیگاریشون حمایت میکنن. اما اگه یه نفر این وسط بخواد سیگار و ترک کنه، به خاطر ناهمگونی و تمایزی که ایجاد میشه، فورا سعی میکنن پشیمونش کنن. بابا بیخیال! دنیا دو روزه! از فردا باز میکشی! و صحبتهایی از این دست… بهترین راهکار اینه در این مواقع یهو جدی بشی! بزنی تو برجکشون! داداش شوخی تعطیل سر این قضیه جدی ام! عزیزم شوخی ندارم! سر هر چی شوخی میکنی دیگه سر سیگار شوخی نکن! آره من فاز برداشتم تو راست میگی ولی شوخی تعطیل!
قولها کنتور نمی اندازند اما از دست دادن ایمانت به خودت کنتور را میترکاند!
قول دادنهای الکی! مثل موریانه میفتن به جون اعتماد به نفس آدم… این موضوعیه که کامل در بسته آموزشی استراتژیست ترک سیگار حل و فصلش کردیم. لطفا قول نده، حرف کنتور نمیندازه اما ایمانت به خودت از بین بره کنتور میترکه کلا! فیوز اعتماد به نفس میپره بد رقم…
میتونه یه عمر باهات بمونه به بهانه “همین یه مدت!”. اگر به اسم شرایط فعلی نگهش داشتی تو زندگیت در جریان باش!
امروز ترک میکنم از شنبه ترک میکنم از هفته آینده. بذار از مسافرت برگردم. این مدت ایام امتحانات تموم بشه، فعلا مهمونیه، یه شب که هزار شب نمیشه. از شروع سال تحویل دیگه نمیکشم و …. هزار یک بهانه! مطمئن باش سیگار توانایی این رو داره که با همین بهانه ها یک عمر باهات بمونه! پس نشون بده که تو از بهانه ها قوی تری…
سر جلب توجه تو جنگه! وینستون، مارلبرو، کنت و … دارن فکر میکنن که چطور وابسته تر بشی و بری سراغ بسته بعدی سیگار!
ترک سیگار فقط ترک وینستون و بهمن و مارلبرو نیست… خب؟ نقطه عطف زندگیته…
ترک سیگار اولش یه هدفه اما بعدش تبدیل به یه ابزار میشه! ابزاری که باهاش توی پیچ و خم ذهنت میتونی به جنگ با تاریکیها بری، به این موفقیتت تکیه کنی یا حتی عادتهای دیگه رو هم با تکیه بر این اراده ای که در تو به وجود اومده تغییر بدی…
با ترک سیگار قدرتمندترم… داشتن خط قرمز نقطه شروع هر موفقیته!
عاشق سیگاری؟ عاشق شدن اتفاق سختی نیست…! چیزی که دشواره عاشق کردنه! بلدی؟
سیگار طراحی شده تا عاشقش بشوید. از اسامی پر زرق و برق تا پاکتهای شکیل. فندک و دود و باقی قضایا هم همینطور. هنر این است که وقتی همه چیز برای عاشق سیگار شدن فراهم است، شما عاشقش نشوی. از خودت شخصیتی بسازی که دیگران عاشق سیگار نکشیدنت بشوند…
تمام سفرهای پختگی و بالغ شدن، از یک جدا شدن شروع می شود!
جدا شدن از یک احساس امنیت، جدا شدن از حس قدرت، جدا شدن از یک وابستگی! جدا شدن از هر چیزی که فکر می کنیم بدون آن، هیچ خواهیم شد! مثل سیگار…
از یک جایی به بعد فراموش میکنید بشمارید چند روز شده!
توضیح: نکنه با ترس و لرز میشماری؟! بیخیال… ترکی که دائمی باشه شاید تا چند روز یکی یکی بشماره روزها رو. اما کم کم دیگه روزها براش بی معنی میشن و فقط ماه ها رو میشماره … بعد هم سالها… و بعدش هم دیگه زیاد مهم نیست که هر روز یک عدد به تعداد روزهاش اضافه کنه! چون این آدم درگیر مراحل بعدی و افقهای بالاتر زندگی اش شده. دوست داره اونقدر ساعت تند بگذره که تاریخ ترک سیگار بشه “یک عمر” فقط همین قانعش میکنه…
هر نخ سیگار یه دستبرده به ذهنای بی حفاظ!
ذهنی که نگهبان نداشته باشد، گیت ورودی نداشته باشد، عبور سیگار در آن پر هرج و مرج خواهد بود. مثل شهر هرت، پاکتها خالی میشوند بدون آگاهی.. چی شد تموم شد؟ ای بابا! یعنی همشو کشیدم؟
اگر برای یکی از موارد زیر:
چیزی مد نظر داری برای ما بنویس. از جملات انگیزشی ترک سیگار استقبال میکنیم!
به توصیه webmed با شروع ترک سیگار، تمام لباسها، فرشها، ماشین و وسایلی که در ارتباط با سیگار بوده اند را بشویید! این یک انگیزه مضاعف و حس تازگی برای ترک سیگار به دنبال دارد!
این مطلب هم مفید است حتما بخوانید:
این صوت را هم گوش بده:
توضیح حامد سلیمی درباره این بیت مولانا و ارتباط آن با تغییر مثبتی مثل ترک سیگار:
اندک اندک خوی کن با نورِ روز
ور نه خُفاشی بمانی بی فُروز
به هر حال از مولانا هم میشود جملات انگیزشی ترک سیگار یاد گرفت. اینطور نیست؟
تا حالا ساکنین شهر تهران را موقع تعطیلات دیده ای؟ بی حدس و احتمال بزن بریم شمال! خاطرات محال شماله یادم بره!
چرا؟
آب و هوایی که از دود پر شده اصلا جای قشنگی برای ساکنین آن نیست. آسمان خاکستری دل آدم را هم انگار تیره می کند.
میدانی میخواهم چه بگویم؟
بدن تو مثل یک شهر است و ریه هم آسمانش. اگر این آسمان پر از دود بشود می دانی چه اتفاقی می افتد؟ به مرور خودت از خودت دلزده میشوی! این دقیقا کاری است که سیگار با تو میکند و من از تو میخواهم واقعا به این ماجرا فکر کنی.
بدن تو چیزی نیست که بخواهی از آن سفر کنی
بدن تو همیشه همراه تو است
سر پناه تو، و تو تنها ساکن این بدن هستی
این متن یا بهتر بگویم نامه را یکی از مخاطبان تازه نفس ارسال کرده. با هم بخوانیم:
سیگار منتهای آرزوهای من نیست
بلکه کف آرزوهای من هست و پله اول برای ساختن شخصیتی غیروابسته و آرام و موفق…
من الان کاری به مسائل زندگی ام ندارم آدمهای بی مسئله و مشکل الان توی قبرستون خوابیدن
و من زنده ام و زندگی یک هدیه از طرف پروردگارم به من به عنوان روح هست تا در این زندگی با دست و پنجه نرم کردن با مسائل مختلف ظرفیتهای درونی ام رو بالا ببرم و به سطح آگاهی بالاتری برسم .
در تمام سالهایی که سیگار کشیدم و در مواجهه با هر مشکلی که در زندگی داشتم و به خاطر اونها سیگار کشیدم ،
سیگار هیچ کمکی به من در برطرف شدن مشکلم که نکرد هیچ بلکه بیشتر باعث تثبیت اون مشکل و باعث تبدیل شدن اون به غمی بزرگتر میشد .
مثل اینکه سیگار حتی شبیه یک موجود هوشمند که در درون من داره زندگی میکنه برای بقای خودش کاری به این شکل میکرد که غمها باقی بمونند تا اون هم باقی بمونه .
اما حقیقت زندگی ورای تمام مسایل و از جمله سیگار من رو به شناخت خودش دعوت میکرد (زندگی نباید اینقدر احمقانه بگذره )
و این سئوال بزرگ و بنیادین زندگی :از کجا آمده ام آمدنم بهر چه بود به کجا میروم آخر ننمایی وطنم
من رو از یک زندگی عبث و غمگین به خاطر مشکلاتش و دست و پنجه نرم کردن با ترک سیگار و ناکامی در برابر اون به سمت یک آگاهی عمیق تر هدایت میکرد
که من به عنوان روح بسیار بزرگتر و توانا تر از هر مسئله ای هستم و نباید اجازه بدم یک عادت من رو از حقیقت واقعی ام دور کنه .
من امروز راه روشن ترک سیگار رو آغاز کردم و برای خودم و همه عزیزانی که در این مسیر هستند
و شما که وقت گرانبهاتون رو صرف راهنمایی ما میکنید آرزوی موفقیت و آگاهی دارم
یک خانم ترک سیگارش شوهرش را اینطور تبریک گفته، با این کیک تبریک زیبا:
سوال شما:
من فقط انگیزه ندارم برای ترک موندم که چطوری این انگیزه رو پیدا کنم
پاسخ:
انگیزه یعنی اول به چشم ببینیم و تایید کنیم که تغییرات قبلی در زندگیمون چه فایده هایی برامون داشته…
رو همون حساب مطمئن بشیم به اعجاز ترک سیگار.
شنیدین اون آهنگه رو که میگه تا به اعجاز تو تکیه میکنم؟
اگه به اعجاز تغییرات ایمان بیارید، اون وقت هر غم و مساله ای هم داشته باشید، انگیزه ترک سیگارتون هیچ وقت رنگ نمیبازه.
کسی که میگوید امید ندارم، او ابزار پیشرفتش را دارد خراب میکند.
امید نتیجه شرایط زندگی نیست. امید ابزاری است برای تغییر.
امید یعنی تصویری از آینده که تو را به شوق بیاورد.
اگر تصویری از فردایی باحال نداشته باشی، خب معلوم است که دلیلی هم برای حرکت نمی‌بینی.
کسی که جلوی تخیلت را نگرفته. گرفته؟ تصویرسازی کن، بعد می‌بینی که امید در تو متولد میشود.
امید بهترین پیکرتراش برای تندیس وجود توست.
مجسمه ساز، تجسمش را می‌تراشد. غیر از این است؟ اگر تجسمی نداشت نمی‌توانست تندیسی بسازد.
پس میزان امیدواری را تابعی از وضعیت این روزهای زندگی‌ات ندان. اساسا امید نتیجه نیست. مثلا امید اینطوری نیست که نتیجه‌ای بگیری بعد بگویی آخ جان امیدوار شدم! چه نتیجه‌ای؟
امید یعنی پای رفتن! یعنی حرکت!
خب در پایان ممنون که با پست جملات انگیزشی ترک سیگار همراه بودی! استقبال تو از این صفحه باعث می شود که با انگیزه بیشتر مطالب آن را به روزرسانی کنیم.
اگر ایده خاصی داری یا چیزی به ذهنت میرسد حتما در کامنتها برایمان بنویس! جملات انگیزشی ترک سیگار گاهی معجزه میکنند
همچنین این پست را ببین : راه حل ترک سیگار
