ترک گل ، قرص ضد افسردگی ، ترامادول و … باقی قضایا!
تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف سیگار و سیگاری ، باعث تحمیل چیزهای بد به آدم‌های خوب میشود!
در همین راستا، اگر شما درگیر ماری جوانا ، سیگاری ، ترامادول یا گل شده‌اید، و به دنبال ترک گل هستید این ویدیو را ببینید.
حامد سلیمی نویسنده کتاب از درک سیگار تا ترک سیگار ، در این ویدیو توضیح می‌دهد:
چرا به سیگاری و گل کشیدن عادت کرده‌ام؟
- چرا اصلا گل میکشم؟ چرا می‌خواهم ترک گل کنم؟
- دلیل علاقه‌ام به سیگاری و گل چیست؟
- چرا پسر یا دخترم به ترامادول عادت کرده؟
- دلیل اعتیاد به سیگار در بین جوانان ایرانی چیست؟
- چکار کنیم تا بدون قرص و گل و سیگار و ماری جوانا حالمان خوب باشد؟
- ریشه اصلی علاقه به قرص و سیگاری و گل کشیدن چیست؟
- راه حل ترک گل چیست؟
- دخترم سیگار می‌کشد، چه کنم؟
- پسرم به علف گرایش پیدا کرده، چطور می‌تواند ترک کند؟
در واقع در این ویدیو توضیح داده شده که برای ترک اعتیاد، راهکار درست این است که به دنبال آرامش و خوشی دائمی باشیم.
پیوند سبک زندگی و اعتیاد به گل کشیدن
اگر سبک زندگی من باعث سردردم شده است، راه حلش مسکن و ژلوفن نیست!
اگر طرز تفکر من باعث افسردگی شده، راه حل پاک کردن نتیجه نیست!
قرص‌ها و چیزهایی مثل علف و سیگاری و گل ، فقط نتیجه را از ذهن پاک می‌کنند.
اما روال قبلی همچنان در زندگی فرد باقی می‌ماند. دوباره اضطراب بر می‌گردد، دوباره بی‌حوصلگی و پوچی راه خودش را باز میکند.
با این ویدیو همراه باشید تا راه لذت بردن از زندگی، بدون وابستگی به مواد مخدر را متوجه بشوید.
ترک اعتیاد به گل کشیدن آنقدرها هم سخت نیست اگر :
ترک گل
اگر تا این حد پیشرفت کرده‌اید که به اعتیادتان آگاهید و دنبال روش ترک گل هستید، شما شایسته بالاترین تحسینید!
به شما تبریک می‌گویم. ویدیوی زیر را حتما ببینید:
برای رزرو مشاوره یا شرکت در دوره ۲۱ روزه به آیدی تلگرام @hamedsalimi70 پیام بدهید.
Ye harfe 30 saniye ro toye 5 min tekrar kardin
نکشید جووون عزیزترین کستون نکشید داداشای گلم خواهش میکنم ازتون تهش هیچی نیییست جز یک عمر پشیمونی…
سلام دوستان من سالها درگیرش بودم اما الان به فکر ترکشم چون به قول این دوستمون تهش هیچی نیست هرچی توشه کاذبه و گذرا
سلام. سپاس از شما حمید عزیز
با تشکر از ویدیو خوب و مفیدتون
سلامت باشید. ممنون از شما
بعد از ۱۰ سال روزانه گل کشیدن ، ۲ هفته هست که ترک کردم . امیدوارم که بتونم ادامه بدم . دیدن ویدئو شما تاثیر زیادی روی من گذاشت
خدارو شکر عزیز. مراقب خودتون باشید و ادامه بدید
در کل ماریجوانا اعتیادش مثل سیگاره و کمتر هم اینطور ک توی سایت های ایرانی میگن نیست . در کل برای دانشجو ها و دانش اموز هایی ک درس میخونن اصلا خوب نیست چون حافظه کوتاه مدت و روزانه رو مختل میکنه – من خودم دوره اول جوونی ک خیلی افسرده بودم کمکم کرد حالا ک ازدواج کردم ۸ ساله نکشیدم ولی سیگارو هنوز نتونستم ترک کنم
برای هیچکس خوب نیست
اعتیادش واقعا منحرف کننده ست.
نقش و هویت رو آرام آرام از آدم میگیره.
من يك ساله هروز گل ميكشم و الان دو روزه ترك كردم و تصميم گرفتم كه واقعا ترك كنم چون فهميدم هيچى تهش نيست جز ضرر به خوده طرف از لحاظه ذهنى و تناسلى و غيره…
مررررسى بابت كليپ واقعا بهم روحيه داد?
محمد جان به شما تبریک میگیم عزیز. ادامه بدید به ترک
من شیش سال کشیدم و خوب دودش رفت تو چشمم .الان بیست روزه نمیکشم و رفتم برا کار تستم مثبت شده .ماشینمو چپ کردم تو چتی و…. برا منم نگید جنبشو نداشتی و… روزی بیست نخ میکشیدم یه مدت روزی یه نخم میکشیدم یه سال.اخرش میای به خودت و میبینی که همون جای روز اول درجا میزنی
ممنون که تجربه ات را نوشتی فرهاد جان.
سلام من دو ساله ک هر روز گل یا حشیش مصرف میکنم و از امروز تصمیم به ترک گرفتم. بیکاری خیلی بهم‌فشار میاره ولی بازم در این شرایط سخت میخام ترک کنم تا خودمو به خودم ثابت کنم
سلام آفرین عزیز. کل زندگی ِ آدم روی حساب ترک سیگار و ترک گل، نظم پیدا میکنه. حرف من را یادت باشه.
درود دوستان…
***خواهش ميكنم توجه كنيد***
گل يا همون مارى متاسفانه به دست يه سرى افراد سودجو داره از طبيعى بودن در مياد و از يك نوع گياه داره تبديل ميشه به يك ماده صنعتى بسيار خطرناك.اخيراً يه سرى افراد با فشرده سازى (موادشيشه و مواد مشابه صنعتى) بوسيله دستگاهاى دست ساز كه تقريباً مثل يك لابراتور عمل ميكنه دارن از شِوِت ترين و ضعيف ترين گلها ، با كفيفت ترين گلها رو ميسازن و براى هر كدوم يه اسم يا نژاد الكى ميزارن و مصرف كننده بعد از مصرف پيش خودش ميگه اين مارى چقدر فازش خوب بود در صورتى كه نميدونه توهم ناشى از مواد صنعتيه…
تور و خدا مراقب سلامتى و روانتون باشيد
دراین صورت باید چه کار کرد اگه کسی کشیده باشه
برادر ١٨ ساله من استفاده ميكنه امشب قفل كرده بود نميتونست حرف بزنه ….
واقعا بايد چي كار كرد ؟
توی ۱۸ سالگی باید تصویر روشنی از آینده داشته باشه ، و گرنه ممکنه به هر چیزی تن بده.
با این دید، سعی کنید علاقمندیهاش رو بفهمید و بهش توی اون مسیر کمک کنید. حتی اگر علاقمندیهاش از نظر شخص شما چیزهای زیاد جالبی نیست براش. مثل بازیهای کامپیوتری یا علاقه به تاتو یا بدنسازی و..
کمکش کنید در جهت علاقمندیهاش برای آینده اش تصویر بسازه.
تا زوده جلوشو بگیرین نه بازور بلکه با امید و انگیزه وگرنه داغان میشه
سلام. همسره من الان خیلی وقته گل و سیگاری استفاده میکنه. من یک پسر ۴ ساله هم دارم. یک بار ترک کرد ولی فقط شش ماه. دوباره رفت سراغش. من توی زندگی هر کاری که اون دوست داره و انگیزشو زیاد میکنه انجام میدم. واقعا جز طلاق با یک بچه کوچیک راهی ندارم
سلام و احترام سرکار خانم. متوجه وضعیت سختتون هستم. بهتون پیشنهاد میکنم قبل از هر چیز این صفحه رو مشاهده بفرمایید:
ترک سیگار همسر به روش الهام فرشتگان
توروخداکمکم کنید.
خواهرم دانشجوی ارشد حقوقه.الان بطورنامحسوس متوجه شدم گل میکشه.ازیک خانواده ی مذهبی هستیم.پدرفوق العاده ادم تعصبی وحرف نشنووعصبانی هستش.همه ی بچه هارو به هرطریقی ازخونه رانده کرده وبه این خواهرمم سرء یک مسئله پوچ ازخونه بیرونش کرد.الان ۳ماهه بامن زندگی میکنه.دوسال پیش جوزوگل ازکیفش دراوردم ولی قبول نکرد که برای خودش بوده.وحالا ازدوباره ازکیفش دراوردم.به هربهانه ازخونه میره بیرون.چیکارکنم ترک کنه؟شکست سختی دریک رابطه ی عشقی هم داشت.وخیلی بابت قدکوتاهش توسط پسرتحقیرشد.
توروخداچیکارکنم ترک کنه؟
چیکارکنم کمترگریه کنه؟
کله ی نترسی پیداکرده ومتاسفانه خیلی بیحیارفتارمیکنه.چیکارکنم؟چیکارکنم؟بخدامستاصل شدم.
قضیه مفصله باید اطلاعات کاملی ازشون داشته باشم. مشاوره تلفنی را رزرو بفرمایید.
سلام ، من ۳سال کشیدم ، وسطاش ۶ماه نکیشدم و تصمیم گرفتم نکشم ، ولی باز رفتم سمتش ، از این بابت که گل حال آدم رو خوب میکنه شکی توش نیست اما همش کاذبِ و نهایتا ۱ ساعت حال آدم خوبه، من ۱۵ روز هست که نمیکشم و به خودم قول دادم واسههمیشه نکشم چون هم هزینش بالاست ، هم از ریخت و قیافه میندازه آدمو ، هم شخصیت رومیبره زیر سوال، امیدوارم هرکی میکشه حداقل اینجوری فکرکنه که تاکی میخوادبکشه؟ سالم و سرحال زندگی کردن ارزشش بیشتره چون ما یه بار بیشتر زنده نیستیم پس بیاید با سالم تندرستی طعم قشنگی به زندگیتون بدید و حداقل ۱۰ سال بیشتر عمر کنید.
سلام ممنون از اشتراک تجربه شما، به زودی یک ویدیوی جدید هم به این پست اضافه میکنیم.
من ۸ یا ۹ سال دارم میکشم ۲۷ سالمه یه دوره ۱۱ ماه نکشیدم ولی باز رفتم سمتش تو این دوسال فقط گل نمیدونم چکار کنم که واقعا از ذهنم بیاد بیرون با اینکه میدونم هیچی تهش نیست ولی بازم دوسدارم بکشمش. چکار کنم؟
من ۸ یا ۹ سال دارم میکشم ۲۷ سالمه یه دوره ۱۱ ماه نکشیدم ولی باز رفتم سمتش تو این دوسال فقط گل نمیدونم چکار کنم که واقعا از ذهنم بیاد بیرون با اینکه میدونم هیچی تهش نیست ولی بازم دوسدارم بکشم مخصوصا وقتی عصبی هستم ناراحتی اعصاب بالایی داشت و قرصای ارامبخش قوی مصرف میکردم از وقتی گل کشیدم یا حشیش یا شیره دیگه قرص نخوردم. چکار کنم؟
سلام علی جان. من پاسخ شما رو به دو بخش تقسیم می کنم :
۱ – یکبار ۱۱ ماه نکشیدم :
ببین هربار ترک کردن، به آدم چیزی اضافه میکنه که آگاه ترش میکنه .یعنی شما وقتی یک بار یک چیزی را ترک می کنی، دفعه دوم آماده ای تا از راه قبلی شکست نخوری. چون خودت خبر داری از خودت . وقتی از خودت با خبر بشی، گل یا سیگار و … غافلگیرت نمیکنه. این نکته اول.
۲ – ناراحتی اعصاب :
همانطور که در فایل ویدیویی سوم دوره ۲۱ روزه ترک سیگار تازه نفس کامل توضیح دادم واقعا این خود سیگار یا ماری جوانا نیست که مشکل اصلیه، این احساساتی که بدون سیگار دارید مشکل واقعیه.
یعنی وقتی شما میگذاریدش کنار، حالا دلتنگی، بی قراری ، استرس، اضطراب و اینها هستند که با شما سر و کار دارند. شما سیگار رو نمیخواهید اما این احساسات محدود کننده دست از سر شما بر نمیدارند. پس راهکار ما این هست که این احساسات رو حل بکنیم. این خیلی منطقی تر هست. با این حساب یک نتیجه می گیریم:
ترک سیگار یا ترک گل، هدف نیست، بلکه وسیله است! وسیله ای برای حل کردن احساساتی که بی قراری به دنبال دارند.
چطور احساسات محدود کننده مثل دلتنگی یا اضطراب رو حل کنیم؟
دو راه دارید: یا سرغ دارو بروید، یا سراغ حل فرآیند ذهنی. یعنی اینکه نحوه فکر کردن و نگاه کردن به خودتون رو عوض بکنید.
ظاهرا اولی جذاب تر هست، ما همیشه دنبال راههای میانبری میگردیم که به خودمان زحمت ندهیم. مثل یک قرص بخورم بدنم هیکلی بشه. یک قرص بخورم خنده هام بیشتر بشه. یک قرص بخورم تا گل نکشم!
اما راه حل دوم آرام تر به ثمر خواهد نشست ولی دائمیه. یعنی من اگر با جمع زدن A به اضافه B به نتیجه C یا همون بی قراری میرسم، لازم نیست بروم C رو حذف کنم! بلکه اون طرف معادله باید چیزهایی جدید برای جمع کردن قرار بدهم. تا نتیجه خودش عوض بشود.
۳۰سال سن دارم . ۳سال حشیش بعد از اون ۵ساله گل میکشم روزی ۵ ۶ نخ دو نفری.. الان ۳روزه چیزی مصرف نمیکنم .. سردرد اضطراب درد معده بیحالی ضعف بی اشتها رو داشتم الان که ۴رومین روزه این علایم کمتر شده .. برای ترکش چیزی رو مصرف نمیکنم ولی کمک میخوام اگه کسی هست کمکی کنه این شمارمه **********
نیمای عزیز سلام و ممنون از ژیام شما. در تلگرام: t.me/tazenafas آرشیوی از آموزشهای جالب و کاربردی درباره ترک و پس از ترک داریم.
پیشنهاد من به شما، شروع بازسازی خسارات زمان مصرف است. یک مثال میزنم:
یک شهر جنگ زده را تصور کنید . اینکه بعد از سالیان سال هنوز قسمتهایی از آن آباد نشده باشد چقدر دلخراش است؟ انگار این بازسازی نشدگی ها، هنوز نمک روی زخم مردم آنجا میپاشد. اما تصور کنید: همه چیز ظرف یک هفته بعد از خسارات، بازسازی بشود. تمام مدارس تعمیر بشوند، تمام خرابی ها از اول ساخته بشوند. چقدر زود دل مردم آنجا آرام میگیرد؟ رنگ و بوی آرامش به شهر برمیگردد.
چیزی که در اینجا اهمیت دارد این است: بازسازی خسارات، بلافاصله بعد از اتمام جنگ.
وقتی جنگ مصرف و وسوسه در وجود شما تمام شد، وقتی شروع به ترک کردید، باید بلافاصله خرابی های زمان مصرف را بازسازی کنید. یک مراجعه ساده به دندانپزشکی، یا خرید یک ادکلن خوشبو، از جمله بازسازیهای مناسب بعد از ترک است.
سلام عرض احترام سوالی خدمتتون دارم ایا کسی که ۲۵ سال کنبیس یا همون گل روزی سه بار مصرف میکنه ایا امیدی به ترکش دارین یا امکانش کمه
سلام. امید رابط بین امکانات تو هست. به عنوان مثال: شما میخواهی عوض بشی (این مورد الف) به وبسایت ما هم مراجعه کردی (این مورد ب) از گل هم خسته شدی (این مورد پ)
حالا اگر امید داشته باشی، این سه تا به هم وصل خواهند شد. بنابراین امیدواری و خوشبینی چیزی نیست که حدس بزنیم، بلکه چیزی هست که برای تغییر لازم داریم. با این حساب، به عنوان چیزی که شما بهش احتیاج دارید، من به شما خوشبین و امیدوارم…، به همه چیز، و همه کس، حتی اگر هزاران سال گل مصرف کرده باشی، امید نیاز تو هست برای تغییر.
از ۸۹ تا الان گل مصرف کردم الان تازه فهمیدم چیکار کردم جون عزیزاتون نزنید داداشاو خواهرا هیچکدومتون اندازه من عاشق گل نبودید تهشو بگم همش دروغه کل فاز گل گل طرز تفکرایی که به ادم میده کل انگیزه هایی که میده کل تمرکزی که میده همشو یروز یجاااا ازت پس میگیره بچه ها نفستونو به ….. ندید
سلام من ٢ساله كه گل ميكشم و چند بارم تو اين مدت ترك كردم ولي وقتي نميكشم حس ميكنم مغزك كار نميكنه قفل ميكنه
کاملا طبیعی هست خلاقیت در شما خیلی کم بشه و اصطلاحا در واکنش به لحظاتتون هم بدون گل دچار هنگی بشید. چون ارتباط بین خیلی از سلولهای عصبی، به مرگ رسیده. در واقع برای زنده موندن کارکرد مغز، شما به گل معتاد میشید.
بعد از ترک کمی با خودتون صبور باشید و با چیزهایی که خلاقیت رو افزایش میده درگیر بشید . مثلا بازیهای فکری.
سلاام دختر من الان دو ماهه ترک کرده امروز از تو کمدش یه قرص آبی پیدا کردم که روش به انگلیسی نوشته بود رازک.چی میتونه باشه
سلام. قرص مربوط به مسائل خانمها هستش موردی نداره قانونیه. در گوگل سرچ کنید خیالتون راحت میشه.
سلاام دختر من الان دو ماهه ترک کرده امروز از تو کمدش یه قرص آبی پیدا کردم که روش به انگلیسی نوشته بود رازک.چی میتونه باشه ؟
من چهار ساله مصرف میکنم چند بارم ترک کردم ولی باز برگشتم سر جای اولم مشکل ترک نیس مشکل اصلی فکر که اونم باید جایگزین براش باشه که من نمیتونم پیداش کنم
محمد جان ترکهایی که قبلا داشتید نهایتا چند روزه بودن؟
سلام من ۱۰ساله دارم گل ميکشم خوشمم نمياد ازش ولي وقتي نميکشم عصبي و پرخاشگر ميشم چجوري ترکش کنم مرسي
سلام وقت شما بخیر.
یک ماموریت به شما میدم به اسم فرمول ۳۳۳ :
۱- سه تا کتاب درباره رفع پرخاشگری (یا صبوری و آرامش) پیدا کن بخر و بخون. برای اینکار میتونی وارد سایت shahreketabonline.com بشی و در قسمت جست و جو یکی از کلیدواژه های صبر یا آرامش رو جست و جو کنی. اگر هم میخواهی من بهت معرفی کنم : الف/کتاب تمرین نیروی حال از اکهارت تول ب/کتاب بازتاب سایته از دبی فورد ج/ رمان ۴ جلدی جان ِ شیفته از رومن رولان.
۲- سه تا آهنگ برای رفع پرخاشگری (یا صبوری و آرامش) دانلود کن و در طول روز گوش بده. میتونی توی گوگل سرچ کنی دانلود آهنگ صبر . دانلود آهنگ آرامش . از خواننده های مختلف میاره برات. اگر میخواهی من بهت معرفی کنم: الف/ آهنگ when i dream at night از marc antony ب/ آهنگ عسل از آقای ابی ج/ آهنگ بیکلام nocturne از گروه secret garden
۳- سه نفر از اطرافیان، فامیلها یا دوستانت رو پیدا کن که صبر و آرامششون زیاده . زود پرخاش نمیکنن. صبورن. اسم هر سه تاشون را داخل دفتر بنویس و برای هر کدوم ده تا ویژگی خوبشون را لیست کن. سعی کن با اون سه نفر بیشتر رفت و آمد کنی و ازشون رو در رو به خاطر صبر و آرامشی که دارن تعریف کن ببین چی جواب میدن.
سلام من ۶ سال مصرف داشتم بد رفتم خدمت کم کشیدم خیلی کم چون رویه اعصابم تاثیر گذاشت بد از خدمت حدود ۴ ماه مداوم کشیدم و بعد از برج ۳ همین امسال کذاشتم کنار کم کم سر مثاعل حساس شدم خیلی استرسی شدم و تپش قلب گرفتم حتی بعضی روزها فک میکردم روزه مرگم خیلی نزدیکه و یه بیماری لا الاج گرفتم تا تپش قلبم کم شده اما الان افسرده هستم دیگه کشیدنش حالمو به هم میزنه چون میدونم بعدش احساسه پوچی ادمو فرا میگیره اما الان سر درد میگیرم و افسردم . یه سوال داشتم ایا فشارها به اعصابم و این افسردگی مدت دار میتونه دلیلش ترک باشه یا من خودم مشکل دارم واقعا نمیتونم مرض این دو رو تشخیص بدم
سلام عزیز . ترک گل دو کار همزمان احتیاج داره:
۱- کاری که یک پزشک باید برای شما انجام بده. برای قلبتون. برای مغزتون. چون گل روی اینها تاثیر گذاشته و قطعا باید پزشک برید همزمان.
۲- کار روی ذهن و احساستون، که تخصص من هستش. اما من نمیتونم بدون خبر داشتن از زندگی شما و اینکه شخصیت شما چی هست بهتون راهنمایی خاصی داشته باشم.
در حالت کلی بهتون میگم ترک گل احتیاج به بازسازی روحی هم داره. یه مدت زیادی مغز شما توسط یک ماده مخدر کنترل میشده . دچار توهم میشده . حالا بعد از این همه به هم ریختگی ، شما احتیاج به نظم ذهنی دارید. این خدشه ای که گل به اراده شما و شخصیت شما وارد کرده رو باید جبران کنید.
دقیقا مثل کشوری که بعد از اینکه بهش حمله تروریستی میشه، یه جواب چند برابر به تروریستها میده. میخواد روحیه خودش رو قوی کنه.
شما هم سعی کن به ترک گل اکتفا نکنی. دنبال جواب چند برابر باش. باشگاه ورزشی، ادکلن، کلاس یوگا، مطالعه مستمر،
اینها همون جواب چندبرابر و همون راه های بازسازی خسارات هستن که بهش احتیاج دارید.
سلام من مصرف دارم و متاسفانه براين باورم ك از وقتي مصرف ميكنم تو زندگيم موفق تر شدم و بخاطر شرايط فيزيكي بدنم و ورزش مداوم كسي نمي فهمه مصرف ميكنم البته من تو كل روز با يه رل كه هميشه سه نفر پايه هستيم كارمون راه ميوفته دركل توزماني ك چت ميشم تفكرم عميق تر ميشه همون لحظه هرچي فكر به ذهنم مياد رو كاغذ مينويسم وبعداز چتي عمل ميكنم از يه ادم معمولي و در حد متوسط درخصوص جهش مالي فوق العاده پيشرفت كردم و به لحاظ مالي كلي پيشرفت كردم نا گفته نمونه بنده دكتري عمران دارم ولي با تفكر عميق به خواسته هام رسيدم جناب سليمي من اين باورهاي غلط و نادرست چطور كنار بزارم تنها چيزي كه تو مصرف اذيتم ميكنه سرفه هاي مداومه و واقعا خستم كرده ميخوام از همين لحظه ترك كنم با سپاس
سلام و احترام عزیز . وقت شما بخیر پویای عزیز.
بله دقیقا سرفه هاتون رو متوجه میشم . سرفه های خشک و سنگین اذیت کننده. که بیشتر صدای اون روحیه بزرگ و شخصیت بالای شماست که از این همه دود سمی که وارد بدن میشه شاکیه . و اینطوری با سرفه ها از شما گلایه میکنه تا متوجه بشید.
ببینید یک چیزی داریم به اسم هوش سیگار. دقیقا در بخش سوم از آموزشهای دوره جامع ترک سیگار پیشرفته بهش اشاره کردم:
«روی هر چیزی که خیلی تاکید داری، سیگار هم از همون چیز برای موندن باهات سو استفاده میکنه.»
یعنی اگه به تفکر عمیق خیلی پایبندی، سیگار هم نگاه میکنه ببینه از هیچ روشی شما گول نمیخوری جز از روش تفکر عمیق! مخصوصا به خاطر سطح تحصیلات بالای شما، این تنها راهیه که هوش سیگار دیده شما رو میتونه وابسته نگه داره. حالا شما گل میکشید میدونم، از لحاظ ساختاری گل هم همون سیگاره. حالا موادش فرق میکنه و نوع تاثیرگذاری منفیش روی مغز.
به هر حال این قضیه ای که مطرح کردم مساله اصلی شماست. از امروز اینطوری به این تفکر عمیقه نگاه کنید. بگید تا کی قراره به خاطر تفکر عمیق، به گُل باج بدم؟ بحث خیلی مفصله در یک کامنت نمیگنجه توضیحش.
ضمنا میتونید از مشاوره تلفنی با من استفاده کنید من در خدمتتون هستم.
سلام منم گل مصرف دارم شاید یکسال ولی می خوام بدونم اگه بشه مصرف کنترل کرد هم چاره ای براش هست یعنی کمترش کنی
سلام عزیز. سابقه ترک داشتید؟
ببینید آدمی که بخواد “چاره” داشته باشه برای هر چیزی، باید آدم خلاقی باشه. وقتی تو در پاسخ به هر لحظه بی قراریت در این یکسال گل کشیدی، یعنی آرام آرام یک گرداب در خودت بوجود آوردی .این گرداب، صورت مساله و مساله رو با هم می بلعه! بنابراین ترک گل کمی سخت تر از ترک سیگار هستش. حتی دوره بازسازی خساراتش هم چندین ماه طول میکشه گُل . بنابراین خودت را برای یک پیکار تمام عیار آماده کن.
سلام جناب سلیمی من حسین هستم ۲۷سالمه از ۲۰ سالگی به اعتیاد گرایش پیدا کردم ترامادول تریاک و حشیش دفه های ترک داشتم با کلی دردسر با کلی لغزشهای عذاب وجدان ضربه مالی تاوان برا زندگی..خلاصه الان که ته خطم شش ماهه هرروز یه رول گل میزنم فقد ولی الان حس میکنم یجورایی ناراحتم شایدم فازش توهمه من دوس ندارم بکشم یه هفتس درگیرم با خودم ولی میترسم ترک کنم دوباره برم سراغش این منو رسدنده بن بست چون به قول بابام توبه گرگ مرگه…!
سلام عزیز. آفرین که قصد تغییر دارید. فرم مشاوره را پر کنید در خدمتتون هستم تلفنی.
چهار سال کشیدم دیدم هیچی توش نیست اخرش پشیمونیه
سلام من ۲۳ سالمه سه سال مصرف میکنم ولی نه مداوم.این اواخر شاید هفته ای ۲ بار ولی الان شده هفته ای ۱ بار اونم شاااید.قبل مصرف گل از استعداد هوشیم اگاه بودم و همیشه میترسیدم که از دستش بدم.ولز تو دورهمی ها مصرف میکردم برای تفریح.چند وقتیه انگار به خودم تلقین میکنم که احمق شدم.الان خیییسلی پرخاش گر شدم.میخوام بدونم الان که ترک کردم بر میگردم به همون روزایی که از هوشم یا صبر زیادی که داشتم استفاده کنم؟در کل مثل روزای اولم میشم؟؟؟؟
سلام. از روزهای اول هم بهتر میشید
سلام خسته نباشید جناب سلیمی،من به مدت ۲ماه گل مصرف کردم و از ی مسافرت شروع شد و صرفا فقط برا تفریح استفاده میکردیم با دوستان نه مواقعی که ناراحت بودیم ولی الان که تصمیم گرفتم کلا بزارمش کنار احساس ضعف و ناتوانی و افسردگی میکنم چطوری میتونم این حس و از بین ببرم و اینکه چه مدت این نشانه ها باهم هست؟ پیشنهاد شما برا ترک راحت تر چیه؟
سلام وقت بخیر. ببینید باید کار کنید. روی تمام احساسهایی که در نبود گُل دارید کار بکنید. گل مسئول اون احساس ها نیست، فقط روشون سرپوش گذاشته بود. این احساسها از قبل در شما بوده، با گُل فقط پنهان شدن …
پس حالا فرصت خوبیه تا ضعفهای واقعیت رو بشناسی، و با حل کردنشون، یه آدم متفاوت بشی…
فقط اگر با کتاب خوندن، روانشناس رفتن، شرکت توی دوره آموزشی و … حالت رو خوب کردی،
باز به خودت اجازه بدی که دوباره چند روز بعد با اون مساله درگیر بشی.
چرا؟ چون باید دوره درمانت طی بشه.
ابعاد کامل مساله ات حل بشه. از تمام راههای صحیح موجود استفاده کن.
دلیل اینکه توی دوره ۲۱ روزه مون حدود ۱۳ جلسه آموزشی گذاشتیم تا مسائل زندگی بدون سیگار و گل رو از تمام ابعادش حل بکنیم، همینه،
اینکه احساس خوب ِ پایدار، احتیاج به نگاه چندوجهی به مسائل داره …
سلام من واقعا ترسیدم ۱۷ سال دارم و ۳ ماهه ک با گل اشنا شدم و بعضی وقتا میکشیدیم هفته ایی یک بار
چهارشنبه یه گل خیلی قوی کشیدم با کسی ک ۷ ساله روزی ۱ رول کامل میکشه دوباره فرداش کشیدم خیل زیاد هفته قبلش هم گل زده بودم فاز ترس داشتم و مغزم پاچید بعد از این ۲ روزی ک ازش حرف زدم هی میرم بالا انگار میگیره و ول میکنه زمان از دستم رفته کلن همه چی یادم میره انگار زندگیم تو یه خوابه انگار زندگی همین جوری میگذره و من تو خودم نیستم و بعضی وقتا خودم میاد الان ۴ روز گذشته ولی درست نشده چیکار باید بکنم کمکم کنین!!! خوب میشه خافظه کوتاه مدتم؟؟؟؟؟
سلام امیر جان. ببین سعی کن سریعا چند روز خودت رو از اون دوستان قرنطینه کنی. به چیزایی که واقعا علاقه داری تو زندگی فکر کن. به خانواده ات، شغل مورد علاقت، ورزش مورد علاقت. چون سرگرم گل شدی زیاد درک نمیکنی که داری روی آیندت چه ریسک پرخطری میکنی. گل مستقیما میره روی مغز. خیلی خطرناکه. میتوین برای رزرو مشاوره با من هم ۰۲۱۲۸۴۲۱۶۵۲ تماس بگیری یا توی تلگرام بهم پیام بدی: @hamedsalimi70
سلام من دو ماه پیش یکبار مصرف کردم الان دوماهه هیچی نکشیدم ولی باز فک میکنم اونجوری میم دیر میرسم یا احساس میکنم همه چی داره فراموش میشه بنظرتون یکبار مصرف خطری داره؟؟
سلام وقت بخیر. سعی کنید تا چند ماه از دوستی که ازش گل گرفتید فاصله بگیرید. از چیزهایی که شما رو یاد اون یک بار مصرف میندازه دور بشید.
سلام خسته نباشید.من سعید ۲۷ سالمه ۷ساله حشیش گل تریاک کشیدم الان ۲ ساله تریاک و حشیش ترک کردم الانم فقط گل میکشم گیر کردم بهش نسخ که میشم هیشکی نمیتونه با من حرف بزنه تا موقعی که گل بزنم دیگه خسته شدم نمیدونم چطوری بزارمش کنار وضعیت جامعه هم طوری شده میری سوپر مارکت واست گل در مییارن بفروشن. کمکم کنید
سلام سعید جان . ببین وقتی خط قرمز نداشته باشی، سوپری که هیچی، رهگذران کوچه و خیابون و پارکها هم برات سیگار و گل در میارن بهت بفروشن، بهت تعارف میکنن و…
پس نگاهت به این باشه که چی شد من خطوط قرمزم تو زندگی از دست دادم؟ ببین مثال میزنم. یه معلم رو در نظر بگیر سر کلاس به بچه هاش میگه: نبینم کسی بخنده!! همه ساکت میشن میترسن. چی میشه؟ گوش به فرمان میشن. چرا ؟ چون خط قرمز ترسیم شده.
ببین درون خود ما هم همینطوره .وقتی درونت خط قرمز ترسیم کنی، وجود خودت ازت حمایت میکنه گوش به فرمانت میشه. چطوری خط قرمز طراحی کنی؟ از چیزای کوچولو شروع کن. اصلا شروع کن یه قانونای کوچیک بذار. مثلا: وقتی ناهار میخورم کسی حق نداره از من انتظار داشته باشه تماسشو جواب بدم!
مثال میگم ها… میخوام این مدادی که خط قرمز ترسیم میکنه، یاد بگیری چطور باهاش خط رسم کنی …
پیشنهاد میکنم توی دوره ۲۱ روزه تازه نفس هم ثبت نام کنی.. خیلی بهت کمک میکنه ۰ تا ۱۰۰ همه چیز رو در این رابطه حل کنی:
http://tazenafas.com/d
سلام ،من ۲۷سالمه.۳،۴ساله مدام میکشم.الان برای زندگی با کمترین هزینه و یه جورای فرار از کشیدن گل از کشورم خارج شدم.چون واقعا خسته شده بودم.الان۲هفتس نکشیدم.از همه اقوام و فامیل خداحافظی کردم و راه برگشتیم ندارم.شایدم برام گرون تموم شه نمیدونم،چون چند وقت دیگه آواره میشم.با این حال که وضع و اوضاع زندگیم خوب بود.درامد خوب کار خوب خانواده خوب.ولی قید اونهارو زدمو به خاطر پاکیم راه زندگیمو عوض کردم.خواهشم اینه ازتون این راهی که اومدم درست بوده؟بیگدار به اب نزدم؟بدتر به تباهی نمیرم؟نمیدونم چی به سرم میاد ولی اینو میدونم گل دیگه نمیکشم،سیگارم روزی ۲،۳تا شده،استرس اینکه کسی بفهمه گل میکشمو دیگه ندارم،ولی دیگه خونواده ای ندارم.یه عمر باید با دروغ زندگی کنم.شما درواقع به غیر از خدا دومین کسی هستی که در جریان کارم هستید
ساسان جان فکر میکنم اوضاع خیلی جدی تر از ا ین هست که بخواهی با کامنت راجع بهش صحبت کنی.
داخل کانال تلگرام ما عضو بشو .. اونجا مسیرهای ارتباطیمون هست: @tazenafas این کلمه رو داخل تلگرام سرچ کن ..
سلام. من ۵ساله مصرف میکنم. امروز یهو به این فکر کردم اگه پولامو خرج کتاب خریدن و باشگاه رفتن و تغذیه سالمو روح و جسمم میکردم تا الان یه سراتو ام زیر پام بود. ولی امروز به این پی بردم که فقط درجا زدم. اگه خدا کمکم کنه و یه راهه جدید جلو روم بذاره دیگه نخواهم کشید. من نظرات شماهارو که خوندم به خودم امیدوارشدم. چون قبلا یکسال ترک کردم به کمک پزشک. الانم میدونم باید چیکار کنم تا این شهر جنگ زده ی داخلمو درست کنم. از سایت خوبتونم ممنونم. زمین بازی یار بازی و توپ بازیو یادتون نره…
سلام علی جان.. قطعا موفق میشی… تشکر از همراهیت
سلام من سه ماه پیش دوبار مصرف کردم وخیلی ترس داشتم تپش قلب گرفتم و الان سه ماهه هیچی نکشیدم نه سیگار نه قلیون هیچی بعضی وقتا که راه میرم دیر میرسم یا تپش قلب میگیرم احساس میکنم همه چی داره فراموشم میشه خیلس میترسم
بنظرتون من خوب میشم یا این اثر تا اخر عمر روی من میمونه؟؟