تازه نفس

تازه نفس

ترک سیگار با حامد سلیمی

مطالب زیر بر اساس آرشیو لیست شده اند.

یک پله بالاتر از هوش سیگار

  • ۰
  • ۷۵
  • 1399/01/31

با بستن سه راه ورود مخمخه سیگار به ذهنت، برای همیشه در ترک سیگار ضد ضربه شو!   سیگار همیشه یک راهی برای با تو بودن پیدا میکند! انگار تو را حفظ است. اینطور نیست؟ شاید شده از خودت بپرسی: سیگار از کجا میداند...

آمادگی قبل از ترک سیگار با فرمول 338

  • ۰
  • ۲۱۹
  • 1399/01/11

چطور با رعایت یک فرمول سه مرحله ای ساده در عرض سه روز برای ترک سیگار آماده بشویم؟ احساس میکنی هنوز آماده ترک سیگار نیستی؟ سیگار و نخهای پیاپی واقعا کلافه ات کردند؟ تا حرف از ترک سیگار می آید احساس ناامنی میکنی؟ چیز...

راهنمای درک نشانه ها در ترک سیگار

  • ۰
  • ۲۴۴
  • 1398/12/28

با شروع ترک سیگار سه علامت مهم در شما ظاهر می شود که اگر آنها را ندانی شرط میبندم دیر یا زود دوباره به دوران پر از دود و خاکستر سیگار بر میگردی…! تقریبا اکثر افرادی که ترک سیگارشان را نقض میکنند، همگی از...

استراتژیست ترک سیگار

  • ۰
  • ۲۵۹
  • 1398/12/25

وجه مشترک تمام قولهایی که برای ترک سیگار به خودت داده ای، تردیدی است که موقع اراده کردن در خودت احساس کرده ای: "نکنه اینبارم مثل دفعه قبل نتونم؟"