ضررهای سیگار/لیست 20 تا از مهلکترین مضرات سیگار

ضررهای سیگار

چرا ضررهای سیگار کشیدن را باور نداریم ضررهای سیگار کشیدن آنقدر به شکلی شماتت آمیز و نصیحت گونه بازتاب داده شده، که دیگر کسی به دانستن آنها رغبت نمی کند! قبول داری؟ ممکن است مدتی خودت را با امتحان مارکهای سیگار سبکتر یا فیلترپلاس و قطران پایین سرگرم کنی اما در نهایت میبینی که آنها هم، با کمی […]

از بین بردن بوی سیگار با ادکلن/ 1 هشدار جدی

بوی سیگار

بوی سیگار به این خاطره دقت کن: 10 سال پیش در خوابگاه دانشجویی، در یکی از شبهای سرد زمستان، غرق در خواب بودم که ناگهان … حوالی ساعت 2 نصفه شب… بوی مسحور کننده سیگار زیر دماغم زد…. بدون اینکه متوجه بشوم کجا هستم، این بوی دیوانه کننده مرا از خواب بیدار کرد. چشمانم را […]

سیگار چیست؟ سیگار کشیدن به چه معناست؟ 0 تا 100

سیگار چیست

سیگار چیست سیگار چیست و سیگار کشیدن به چه معناست؟ چرا سیگار میکشیم؟ هر مرجع و منبعی نگاه و زاویه دید خودش را به این ماجرای فراگیر در زندگی انسانها دارد. در زبان فارسی خودمان سیگار به استوانه ای کاغذی گفته می شود که حاوی گیاه تنباکو یا همان توتون است. انواع مختلف مارکهای سیگار […]

شروع ترک سیگار و نحوه صحیح ادامه آن با این فرمول 2 مرحله ای

شروع ترک سیگار

شروع ترک سیگار و ادامه آن با این فرمول 2 مرحله ای شروع ترک سیگار   آماده ای شروع کنی اما چه جوری؟ با چه تضمینی؟ با چه دورنمایی؟ مگر نه اینکه قصدت از ترک سیگار، ترک همیشگی آن باید باشد؟ در این پست با تازه نفس همراه باش تا فرمولی 2 مرحله ای برای […]

سیگار بارداری + 3 نکته و راهنمای ترک سیگار زنان

زنم سیگار میکشه

سیگار بارداری و تاثیرات آن روی جنین تاثیرات سیگار کشیدن روی کودکان از عوارض بر جنین شروع می شود. طبق گفته های مرکز پیشگیری و کنترل بیماریها این عارضه ها به 3 دسته تقسیم می شوند: سیگار کشیدن شانس بارداری زنان را کاهش می دهد. سیگار کشیدن در دوران بارداری عوارض بارداری را افزایش می […]

جملات انگیزشی ترک سیگار / 30 متن در مورد سیگار نکشیدن

جملات انگیزشی ترک سیگار

جملات انگیزشی ترک سیگار و متن در مورد سیگار نکشیدن می توانند راهی برای ایجاد یک جرقه برای ترک سیگار خودتان، همسر یا دوست  عزیزی باشد. ویدیوی پایین یک متن در مورد سیگار نکشیدن است که با صدای نویسنده ی آن، حامد سلیمی می شنوید. فهرست مطالب این بخش درباره سیگار نکشیدن را در پایین […]

تغییرات چهره بعد از ترک سیگار/ زیبایی صورت و خلط ریه تا … (1 نمونه و راهنمای کامل)

بعد از ترک سیگار

https://aspb16.cdn.asset.aparat.com/aparat-video/4790bbf7c38a91cda8f2fa6034c17a0720879453-480p.mp4?wmsAuthSign=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJ0b2tlbiI6IjdkYTY0ODkyOWU3MTFkZTBlOTA3ZDY0YjkxNTEyMTUyIiwiZXhwIjoxNjQxNTE0MjY4LCJpc3MiOiJTYWJhIElkZWEgR1NJRyJ9.C4LMkZlCVOdJosNnHrz4zPdvyCI6JTiEgXpo_8_uwU0تغییرات چهره بعد از ترک سیگار برای هر آدمی جذاب است. اما لازم است که 1- دقیق بدانیم 2- به اندازه ی واقعی اش امیدوار بشویم. موافقی؟ بعد از اینکه در ویدیوی بالا یک دورنمای کلی راجع به اینکه بعد از ترک سیگار چه کنیم و چه نگرشی داشته باشیم صحبت کردیم، در ادامه لیست […]

دوست سیگاری و رفقای دودی را با این 2 راهکار مدیریت کن

دوستان سیگاری

دوست سیگاری وقتی سیگار را ترک می کنی، دوستان سیگاری تبدیل به یک معضل بزرگتر از پیش می شوند. با آنها چطور برخورد کنی؟ بوی سیگار، تعارفات و طعنه هایشان را چطور رد کنی؟ تا دیروز شما همدم سیگار کشیدن همدیگر بودید اما الان تنهایی در این شرایط سخت قرار گرفته ای!… کل این شرایط […]

قول ترک سیگار به 2 دلیل فراموش می شود

قول ترک سیگار

قول ترک سیگار هزار بار قول ترک سیگار می دهی و حتی قسم می خوری. می گویی: این نخ آخر، این پاکت آخر است، این مسافرت تفریحی آخرین همراهی سیگار در زندگی من است… اما چرا قول ترک سیگار فراموش می شود؟ چرا آن را از یاد می بریم و قول خودمان را زیر پا […]

ترک سیگار چند روز طول می کشد؟ از ۱ روز تا یک هفته و ماه اول

ترک سیگار چقدر طول میکشه

ترک سیگار چند روز طول می کشد؟ از 1 روز تا یک هفته و ماه اول ترک سیگار چند روز طول می کشد؟ تا چند روز بعد از ترک سیگار درگیر آن خواهی بود؟ روز اول، هفته اول تا یک ماه…. اینها را از خودت می پرسی.. در این مطلب با تازه نفس همراه باش […]