دسته‌ها
سیگار

جملات انگیزشی ترک سیگار / 30 متن و عبارات تاکیدی

انرژی مثبت برای ترک سیگار متن زیبا، عبارات تاکیدی و جملات انگیزشی ترک سیگار: گاهی فاصله تو تا یک اقدام، تا باز کردن یک در، یا شروع یک سفر، یک انگیزه است. به همین خاطر لیستی از جملات انگیزشی ترک سیگار را نوشته و آماده کرده ایم. این جملات انگیزشی ترک سیگار در طول سالهای […]

دسته‌ها
سیگار

سختی ترک سیگار به این 2 دلیل است

نظرات دیگران در مورد سختی ترک سیگار هر کسی در مورد سختی ترک سیگار نظری میدهد. یکی می گوید به خاطر نیکوتین یکی دیگر میگوید اجبار به مصرف اما واقعا دلیل مشکل ترک سیگار چیست؟ چرا وقتی میخواهی سیگار را ترک کنی دچار مشکل و چالش میشوی؟ این سیگار مرموز… انسان باهوش است. دلیل هوش […]

دسته‌ها
سیگار

نمی توانم سیگار را ترک کنم / 1 مسیر نجات

همین الان چطور جلوی شکست ترک سیگار را بگیرم؟ می گویی نمی توانم سیگار را ترک کنم. پس بیا تا شکست ترک سیگار و بازگشت به سیگارکشیدن را با یک مثال آشنا بررسی کنیم: یک کودک را تصور کن که همین الان لواشک می خواهد! همین الان ِ الان! گریه میکند و پایش را به […]

دسته‌ها
سیگار

بعد از ترک سیگار / 3 مرحله الزامی

راهنمای قدم به قدم بعد از ترک سیگار همینکه سیگار را می خواهی ترک کنی، تازه حالا یک عالمه دغدغه توی ذهنت مرور می شود: بعد از ترک سیگار چکار کنم؟ باید و نبایدهای پس از ترک سیگار را در این ویدیو ببین: با یک مثال ساده طرز فکر درست را برای سپری کردن این […]

دسته‌ها
سیگار

دوست سیگاری و رفقای دودی را با این 2 راهکار مدیریت کن

دوست سیگاری وقتی سیگار را ترک می کنی، دوستان سیگاری تبدیل به یک معضل بزرگتر از پیش می شوند. با آنها چطور برخورد کنی؟ بوی سیگار، تعارفات و طعنه هایشان را چطور رد کنی؟ تا دیروز شما همدم سیگار کشیدن همدیگر بودید اما الان تنهایی در این شرایط سخت قرار گرفته ای!… کل این شرایط […]

دسته‌ها
سیگار

قول ترک سیگار به 2 دلیل فراموش می شود

قول ترک سیگار هزار بار قول ترک سیگار می دهی و حتی قسم می خوری. می گویی: این نخ آخر، این پاکت آخر است، این مسافرت تفریحی آخرین همراهی سیگار در زندگی من است… اما چرا قول ترک سیگار فراموش می شود؟ چرا آن را از یاد می بریم و قول خودمان را زیر پا […]

دسته‌ها
سیگار

کم کردن سیگار / 1 ایده برای ترک سیگار تدریجی

ترک سیگار تدریجی انگار ترک سیگار تدریجی زیاد حال نمیدهد و دوست داری همه جوری روی تو حساب کنند که انگار دیگر آن آدم قبلی نیستی! خیلی جذاب خواهد بود که همه باور کنند تو ناگهان سیگار را ترک کرده ای. همه چیز خیلی رویایی می شود، آدم ها روی قدرتمندی و تسلط تو حساب […]

دسته‌ها
سیگار

ترک سیگار چند روز طول می کشد؟ 1 جواب درست و علمی

ترک سیگار چند روز؟ تا چند روز بعد از ترک سیگار درگیر آن خواهی بود؟ در این مطلب با تازه نفس همراه باش تا در مورد مدت زمان طول کشیدن ترک سیگار حقایقی را بررسی کنیم. در عصری زندگی میکنیم که تنها زمان استراحت مغز ما، زمانی است که به توالت می رویم! سپس در […]

دسته‌ها
سیگار

روزی چند نخ سیگار متعادله؟ تحلیل 1 نخ تا 1 پاکت

حد مجاز سیگار روزی چند نخ هست؟ روزی چند نخ کم بکش همیشه بکش! اگر در هر چیز تعادل داشته باشی هیچ مشکلی پیش نمی آید. بارها این جملات را شنیده ای! با خودت می گویی: روزی یکی دو نخ بیشتر نمی کشم. مجوزش را از ذهنت می گیری و اندکی بعد می بینی دوباره […]

دسته‌ها
سیگار

از بین بردن هوس سیگار و وسوسه در 2 گام

وسوسه سیگار کشیدن وسوسه سیگار ظاهرا شبیه خالی شدن باک بنزین ماشین، یک کمبود اورژانسی به نظر میرسد… اما اگر یک ماشین بخواهد هر نیم ساعت یک بار بنزین بزند چه اتفاقی می افتد؟ اگر دائم هوس سیگار دارید این پست را بخوانید. از بین بردن هوس سیگار ❌اشتباه: می توانم هوس سیگار را از […]