شروع زندگی بدون سیگار با شناسایی و رفع عذاب آورترین مانعی که در ترک سیگار دارید!
به این نکات توجه کنید:
مشاوره ترک سیگار به شما کمک می کند تا از حلقه تکراری شکست در ترک سیگار نجات پیدا کنید.
شما سخت درگیر تلاش برای ترک سیگار هستید اما چون اشرافی به چرخه تکراری که آن را طی می کنید ندارید، نمی توانید متوجه بشوید که چرا هر بار دوباره سر جای اول هستید.
در مشاوره ترک سیگار، به راحتی پاشنه آشیل خودتان را در ترک سیگار متوجه می شوید و با تکنیک، همدلی و راهکاری که در طی مشاوره دریافت می کنید، از آن حلقه تکراری بیرون می آیید.
در نقاط مختلف تهران مشاورهای ترک سیگار مختلفی کلینیک دارند.
بعضی ها در ابتدای مشاوره به شما می گویند ضررهای سیگار و نکات مثبت ترک آن را روی کاغذ بنویس، بعضی ها به شما دارو می دهند و بعضی دیگر طب سوزنی را پیشنهاد می کنند.
اما بهترین مشاور ترک سیگار فردی است که سیگار را در سطوح عمیقتری از روان شما ریشه یابی کند.
او به شما این تحلیل را می دهد که در دورنمای جدید زندگی تان، چه نیاز واقعی به ترک سیگار دارید و با چیدن قطعات این پازل در جای خود، شما را در مسیر درست قرار می دهد.
حامد سلیمی، مشاور ترک سیگار تازه نفس، که خود ترک سیگارش را از سال 1395 شروع کرده می تواند بهترین مشاور ترک سیگار برای شما باشد.
دو کلیپ ویدیویی موجود در این صفحه هم از حامد سلیمی است.
مشاوره تلفنی ترک سیگار، به این صورت است که ابتدا شما فرم مشاوره را پر می کنید، سپس به صورت پیامکی و واتساپی زمان مشاوره با شما هماهنگ می شود.
نیازی نیست نگران رفت و آمد و… باشید. همچنین این مشاوره ترک سیگار در صورت دلخواه می تواند به صورت ویدیو کال (تماس تصویری) هم باشد.
(معمولا زمانی بین 12 الی 48 ساعت بعد از رزرو به شما داده می شود.)
بعد از رزرو مشاوره و هماهنگی تاریخ و ساعت، شما منتظر تماس راس زمان مقرر خواهید بود.
راستش اینجا نیستیم تا شما را با حرفهای صرفا انگیزشی شارژ کنیم. نه کار ما این مدلی است و نه شما سزاوار مسکنهای موقتی هستید.
واقعیت این است که سیگار در سبک زندگی شما جا خوش کرده و حتما می دانید که به بخشی از چیدمان روزمره شما تبدیل شده.
بنابراین ترک چنین چیزی نیاز به شناخت کافی شما از مکانیزمهای دفاعی ذهن در این مسیر دارد.
قول نمی دهیم این جلسه تلفنی برای شما همه کار کند، اما تضمین می دهیم که سر نخ اصلی را به شما بدهد.
وقتی ۱۱ درصد از مرگ و میر سالانه آدمها در جهان به علت سیگار است،
اقدام فوری در این زمینه خیلی خیلی مهم است! سایت NCBI هم به درستی به این موضوع اشاره میکند.
همینطور برای شناخت بیشتر از حامد سلیمی، مشاور ترک سیگار شما، ویدیوی زیر را هم ببین:
سلام حامد جان من سال۹۲دانشجو کاشان بودم اونجا بچه ها هر شب هر روز گل مصرف میکردن منم کمکم عادت کردم تقریبا ۲سال مدام این کار انجام میدادم تا اینکه درسم تموم شد برگشتم تهران دیگه گل نکشیدم یک ماه نشد که یهو به خودم اومدم دیدم ازدواج کردم ?واقعا تصمیم گیری دست خودم نبود اصلا نمیفهمیدم دارم چی کار میکنم ?
من عاشق یکی بودم که ۴سال باهاش بودم یهو با یکی دیگه ازدولج کردم در واقع یکی از عوارض ترک گل همین تصمیم های یهوی بود معده درد شدید افسوردگی اظطراب بعضی وقتا تو خواب دلم میخواست شوهرم خفه کنم هیچ کسی از خانوادم اطلاع نداره که گل میکشیدم حتی شوهرم .? کوچیک ترین چیزا برام خیلی بزرگ دیده میشد همه چی برام غیر قابل تحمل شده بود خیلی بهم سخت گذشت همش گریه میکردم ولی خداروشکر تو ازدواجم خیلی موفق بودم خیلی هم پیشرفت کردم من دختر قوی هستم از هیچی همه چی میسازم .برای همین تا ۴سال دیگه سمتش نرفتم تا اینکه با یکی همسایه ها اشنا شدم زن و شوهر هر دو اعتیاد داشتن من اصلا نمیدونستم یهو به خودم اومدم دیدم دوباره دارم گل میکشم تقریبا تا همین ۱۰ روز پیش به مدت ۳سال مدام گل مصرف کردم روزی ۲۰۰ هزار تومان گل میکشیدم.به خودم اومدم کلا اون دوستم گذاتشم کنار ولی نتونستم گل ترک کنم تا ۱۰ روز پیش روز تولدم به خودم قول دادم امسال کادو تولدم به خودم این باشه که ترکش کنم الان ۱۰ روز که مصرف نمیکنم خیلی منزوی و بی حوصله شدم از ساعت۷شب به بعد سردرهای شدید دارم در حدی که هیچی نمیتونه ارومم کنه اصلا غذا نمیخورم تو ۱۰ روز ۷ کیلو وزن کم کردم ?ولی من به خودم قول دادم که دیگه این کار انجام ندم چون میخوام ساله دیگه مادر بشم من تو زندگیم خیلی خوشبختم هیچی کم ندارم.برای همین میخوام خودم به خودم کمک کنم.امیدوارم هر کسی که پیامم میخونه به خودش بیاد و خودش به خودش کمک کنه من قبلا تجربه ترک داشتم الانم میتونم انجامش بدم برای من همیشه خواستن توانستن بوده ??
هرچقدر هم اذیت بشم ارزش داره چون این اخرین قرن زندگیم هست میخوام به بهترین شکل ازش استفاده کنم ?? من همه پیام هارو خوندم دلم خواست اینو با شما به اشتراک بذارم تا همه بفهمن که میتونن به خودشون کمک کنن??
سلام خوشحالیم که میتونید برای خودتون انگیزه ایجاد کنید. سرگذشت پر مشقتی بوده توی این مسیر. امیدواریم در ادامه ی راه موفق باشید خانم نیلای گرامی. حتما هر موردی در این مسیر بود میتونید از طریق فرم بالا روی مشاوره تلفنی تازه نفس حساب باز کنید.